Kursangebote

Gemeinsam walken oder laufen

Termine und Veranstaltungen für (Nordic)Walker und Läufer

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Bad Bevensen
MTV Bad Bevensen e.V.

Nordic Fitness umfasst in unseren Breiten schwerpunktmäßig das Nordic Walken.
Das Großartige an den Nordic Sportarten ist, dass man mit ihnen sowohl etwas für die allgemeine Ausdauer und Koordinationsfähigkeit tun kann als auch bis zu 90% der Gesamtkörpermuskulatur trainieren kann – vorausgesetzt, man wendet die richtige Technik an. D.h. wir tragen unsere Stöcke nicht spazieren, sondern setzen sie bewusst als Sportgerät ein, was nicht nur zu einem effektiven Muskeltraining führt (s.o.), sondern auch zu einem harmonischen Bewegungsfluss und -genuss.
Wir sind eine fröhliche Gruppe motivierter und unterschiedlich trainierter Nordic-Fans, die mittwochs zwischen 10.30 Uhr und 12.00 Uhr durch den Bevensener Wald walken. Dabei freuen wir uns über weitere Mit-WalkerInnen.
Also: Bequeme Lauf- oder Trekkingschuhe sowie (nicht zu warme) Funktionskleidung, gute Laune und Lust auf Draußen-Sein in der Gruppe und bei (fast) jedem Wetter – und schon kann‘s losgehen.

Übungszeit: Mittwochs von 10.30 bis ca. 12.00 Uhr, Treffpunkt am Rosenbad
Übungsleiterin Nordic Fitness: Renate Berndt
Tel.: 01 76 / 48 10 05 15 (am besten per SMS)

Walking
Seit vielen Jahren ist die Walkinggruppe auf dem Waldsportpfad am Alten Mühlenweg unterwegs. Neuzugänge sind immer herzlich willkommen.

Übungszeit: Mittwochs von 15.00 bis 16.00 Uhr, Samstags nach Absprache, Treffpunkt am Trimm-Dich-Pfad
Übungsleiterin Walking: Heike Brandt
Tel. 01 76 / 57 89 26 95

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Bad Bodenteich
Kneipp Verein Bad Bodenteich

Walking und Nordic Walking
• schont die Gelenke und den gesamten Bewegungsapparat,
• ist optimaler Ausdauersport in jedem Alter,
• kräftigt hervorragend sämtliche Skelettmuskulatur,
• ist als "Fettkiller" bei der Gewichtsreduktion nicht zu schlagen,
• hält den Geist durch Körperkoordination fit

Regelmäßiges Walking und Nordic Walking für Mitglieder und Gäste mit dem Kneipp Verein Bad Bodenteich mit Walking- und Nordic Walking Übungsleitern!
Nichtmitglieder / Gäste werden um telefonische Voranmeldung gebeten!

Übungszeit: jeweils dienstags und donnerstags ab 10.00 Uhr, Treffpunkt am Waldbad Bodenteich
Übungsleiter: Herbert Krüger, Tel. 0 58 24 / 18 90

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Himbergen
MTV Himbergen v. 1913 e.V.
Göhrdestr. 1a
29584 Himbergen
Tel.: 0 58 28 / 4 27
info@mtv-himbergen.de

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Uelzen
Gesundheitszentrum Karsten Wunsch
Dieterichsstraße 1
29525 Uelzen
Telefon 0581 / 30066
Fax 0581 / 30789
E-mail service@karsten-wunsch.de
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Postsportverein Uelzen e.V.
Nordic-/ Walking fordert und trainiert fast alle Muskelgruppen des Körpers. Im Gegensatz zu normalen Gehen werden fast doppelt so viele Kalorien verbrannt wie beim normalen Gehen. Jeder kann fast überall zu jeder Jahreszeit diesen Sport ausüben, und er ist schnell und leicht zu erlernen. Durch den Einsatz der Stöcke hat der Nordic Walker zusätzliche Sicherheit auch bei schwierigem Gelände. Um fast ein Drittel werden dabei die Gewichtsbelastungen auf Hüften, Knie und Fußgelenke reduziert und damit der gesamte Bewegungsapparat entlastet.

Übungszeiten: montags 17.00 - 18.15 Uhr (Sommer) bzw. 15.00 - 16.15 Uhr (Winter) und mittwochs 10.00 - 11.15 Uhr (ganzjährig)
Spartenleiterin: Elke Radtke

Fit in den Alltag
Präventives Herz-Kreislauf-Training durch Nordic-Walking beim Post SV Uelzen

Übungszeit: montags 17.00 Uhr

Spartenleitung: Elke Radtke
Tel. 05 81 / 7 77 00
E-Mail elke.rad@gmx.de
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Wieren (Wrestedt)
TUS Wieren

Wir treffen uns jeden montags 9.00 Uhr und 15.00 Uhr
am Parkplatz "Sperrtor" des Elbe Seitenkanals (ESK) zu einstündigen Touren entlang des ESK (eben) oder hinein in die Waldgebiete der Wierener Berge (hügelig).

Weitere Infos: Silke Przybilla-Podowski
Tel. 0 58 25 / 98 55 00
E-Mail: info@tus-wieren.de

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Terminänderungen vorbehalten.
Bitte ggf. den Verein/Veranstalter direkt kontaktieren.